#тияк: У Житомирі поліцейські навчаються ефективним способам протидії стресовим ситуаціям

Як протидіяти стресу у службовій діяльності? Як допомогти особі, яка перебуває у пригніченому стані? Відповіді на ці та багато інших питань поліцейські Житомирського районного управління отримали під час бесіди з тренером програми «Рівний-рівному» Марією Зуб.

Подібні психологічні заняття реалізовуються в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, запровадженої за ініціативи першої леді Олени Зеленської. Їх мета – надати допомогу кожному, чиє психічне здоров’я зазнало шкоди через війну.

Тренер розповіла слухачам про види стресу та способи протидії їм. Поліцейські мали змогу ознайомитися з дієвими методами, які допоможуть подолати кризу та зберегти життєстійкість.

На практичному етапі зустрічі учасники навчалися опановувати себе у незвичних життєвих ситуаціях та розпізнавати ознаки напруги під час спілкування з оточуючими.

«Служба в поліції прямо пов’язана з подоланням стресу. Тож такі зустрічі спрямовані на те, щоб навчити правоохоронців у кризовий момент опанувати себе та допомогти іншим вийти з емоційної пастки.», — розповідає Марія Зуб.