У Брусилові Житомирської області відкрито унікальний простір «Час на себе»!

У Брусилові відбулося відкриття унікального простору «Час на себе», покликаного допомогти мешканцям громади дбати про своє фізичне та психічне здоров’я. Ця ініціатива реалізована в межах проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

Інтерактивний простір «Час на себе» складається з трьох зон, що допоможуть мешканцям громади відновити емоційний стан, підтримати фізичну активність та регулярно турбуватися про здоров’я.

У зоні фізичної активності можна скористатися вуличними тренажерами та виконати вправи для кращого самопочуття.

Інтерактивна зона з годинником містить інформацію про корисні щоденні звички, які не потребують багато часу, але точно допоможуть бути здоровими, Зокрема, це виходити на щоденну прогулянку, лягати спати до 23:00, зустрічатися з друзями, збалансовано харчуватися, регулярно відвідувати сімейного лікаря, пити воду тощо.

У зоні психічного здоров’я можна посидіти на спеціальній лавці та виконати вправи, які допоможуть заспокоїтися, розслабитися і зрозуміти свої емоції. Для цього необхідно зісканувати QR-код та прослухати відповідний аудіогайд.

Даний проєкт викликав зацікавленість у жителів громади, які прийшли на відкриття простору та приймали активну участь в івентах заходу.

Тепер ще в одній громаді Житомирщини є корисний простір підтримки ментального здоров’я, про яке кожен з нас має турбуватися щодня.