На Дія.Освіта вийшов новий освітній серіал «Як протистояти панічним атакам»

Уміння вчасно розпізнати тривожність і повернути контроль над своїм станом — важлива навичка, яку може розвинути кожен.

На Дія.Освіта вийшов новий освітній серіал «Як протистояти панічним атакам», створений за підтримки школи психології Psy Brain.

За 8 коротких серій ви дізнаєтеся:

• що таке панічні атаки та чому вони виникають;
• як розпізнати напад і що відбувається з організмом під час паніки;
• які практичні та доказові інструменти допоможуть повернути відчуття контролю.

Авторка серіалу — Людмила Підкуймуха, лікарка-психіатриня, психотерапевтка та неврологиня з понад 15-річним клінічним досвідом.

Серіал створений для широкої аудиторії — усіх, хто хоче навчитися вчасно розпізнавати прояви паніки, підтримати себе чи допомогти близьким у складний момент.

Дбайте про своє ментальне здоров’я. Переходьте за посиланням та дивіться освітній серіал безоплатно: diia.link/r/d022