#тияк: На Житомирщині провели зустріч підтримки для тих, хто чекає рідних із війни

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» на Житомирщині відбулася зустріч для людей, які чекають повернення рідних із війни, а також жителів прифронтових територій, які щодня живуть в умовах воєнної небезпеки.

До заходу долучилися 15 учасників. У просторі довіри та підтримки вони мали змогу поговорити про переживання, пов’язані з війною, зокрема тривогу, невизначеність, емоційну втому та очікування близьких. Окрему увагу приділили тому, як розпізнавати власні емоції, дбати про психологічний стан і знаходити внутрішні ресурси в складних життєвих обставинах.

Практичною частиною зустрічі стало написання листа до себе. Ця терапевтична вправа допомогла учасникам звернутися до власних почуттів, висловити слова підтримки та вдячності собі, пригадати особисті сильні сторони й визначити джерела внутрішньої опори.

Зустріч модерувала регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» на Житомирщині Ірина Гладка. Терапевтичну практику провела психологиня Ірина Антонець.

Такі заходи створюють можливість для людей, які переживають тривале емоційне напруження через війну, отримати фахову підтримку, поділитися власним досвідом і відчути, що вони не залишаються наодинці зі своїми переживаннями.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» започаткована за ініціативи першої леді України Олени Зеленської. Її впровадження координує Координаційний центр з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

На Житомирщині роботу Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській обласній військовій адміністрації очолює перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко. Одним із майданчиків психосоціальної підтримки в області є Центр психосоціальної підтримки в Овручі.