Грип та ГРВІ: що робити, щоб вберегтися

Вірус грипу небезпечний, але не всесильний. Можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих речей.

Навіть якщо ознак хвороби немає:

– уникати скупчень людей – аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, при тому що деякі з них є заразними навіть до появи очевидних симптомів. Особливо актуально під час сезону грипу та епідемій;

– користуватися одноразовими масками при необхідності – щоб захистити себе чи оточуючих від зараження; 

– регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання – як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії;

– повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми – для підвищення опірної здатності організму;

– часто мити руки;

– користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками.