На Коростенщині учасники АТО відвідують тренінги на зняття емоційного напруження
03 Листопада 2016 • 08:37
Кіл-сть переглядів: 474
У Коростенському Центрі соціально-психологічної реабілітації населення та його інформування з питань подолання наслідків Чорнобильської катастрофи для учасників АТО відбулося тренінгове заняття для учасників АТО.
Зустрічі із психологом проходять під гаслом «Якщо не буде бажання допомогти самому собі, то ніхто неспроможний надати допомогу».
Учасникам АТО на зустрічі із психологом були запропоновані ефективні методи саморегуляції, які спрямовані на зняття емоційного напруження – це дихальні вправи та прогресивна релаксація.
Хлопці зізнаються, що іноді важко впоратися із нервовою напругою, тривожністю, тому дуже важливо навчитися контролювати свій стан.
Також учасники АТО ділилися і власними методами, які їм допомагають.