Різке похолодання може призвести до переохолодження та обмороження

В період різких похолодань, з настанням морозів та складних погодних умов збільшується ризик переохолодження та обмороження.

Переохолодження організму – це загальний стан людини, коли на всю поверхню тіла впливає холод, а температура тіла при цьому падає нижче 35 ºC.

Перша допомога при переохолодженні

Перенесіть потерпілого в тепле приміщення. Мокрий одяг потрібно відразу ж зняти та одягти сухий та теплий. Потерпілий не повинен рухатися. Якщо людина перебуває в непритомності, потрібно постійно контролювати дихання і пульс, а якщо він не прощупується, відразу ж викликайте швидку допомогу або звертайтеся до лікаря, особливо, якщо справа стосується маленьких діток.

Якщо потерпілий у свідомості, дайте йому випити теплий чай, або молоко, але категорично забороняється алкоголь і каву!

Профілактика переохолодження та обмороження

Існують прості правила, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження в умовах низьких температур:

• не вживайте алкогольних напої;
• не паліть на морозі;
• носіть просторий одяг;
• не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу;
• у вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте захисним кремом;
• не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас;
• якщо під час перебування на відкритому повітрі ви відчуваєте початок переохолодження, негайно зайдіть до теплого приміщення – магазину, кафе, під’їзду, щоб зігрітися;
• ховайтеся від вітру;
• не виходьте на відкритий лід;
• намагайтеся більше рухатися;
• перед виходом на мороз бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія;
• не дозволяйте дітям довго кататися на каруселях та гойдалках, лазити металевими сходами споруд на ігрових майданчиках,обов’язково захищайте руки дитини рукавичками. Пам’ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.

 Загартовуйте свій організм протягом року, тоді жоден мороз та негода вам не страшні.