#тияк? Піротехніки ДСНС Житомирщини навчились методам відновлення внутрішніх ресурсів

Днями психологиня Головного управління ДСНС провела тренінгове заняття для піротехніків, які повернулися після виконання завдань за призначенням на деокупованих територіях. Заняття було спрямоване на відновлення внутрішніх ресурсів, зменшення тривожних станів та зняття надмірної психічної напруги в умовах військових дій.

Під час тренінгу психологиня використовувала методи арттерапії у поєднанні з аромотерапією. Учасники заняття вдихали аромат кави та малювали нею картини. Адже на думку вчених аромат кави захищає нервові клітини від ушкоджень, спричинених стресом, покращує короткочасну пам’ять, підвищує зосередженість та концентрацію уваги. При вдиханні кавового аромату відбувається вплив на клітини головного мозку, покращується самопочуття, активізується імунна система та стимулюється робота мозку.

Заняття відбулося в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” та реалізації проєкту “Пункт психологічних практик”.